Author: Admin

Useimmat tietävät, että treenaaminen tekee hyvää ja on terveellistä, mutta siitä huolimatta, treenimotivaation löytäminen voi välillä olla haastavaa. Ajattelimme täten antaa 3 helppoa vinkkiä, kuinka treenimotivaatiota voi lisätä, jotta treeni toteutuisi arjessa! Haasta itsesi! Mikäli joka treenin aikana tekee samoja harjoituksia...

Haluatko pudottaa painoa? Olet tuskin ainoa, sillä se on yksi tavallisimpia toiveita länsimaailmassa nykypäivänä. Tässä kirjoituksessa keskitymme erityisesti siihen, kuinka voi pudottaa painoa kävelylenkkeilemällä. Painonpudotus riippuu periaatteessa vain kahdesta tekijästä, nimittäin: Kuinka paljon kaloreita syöt Kuinka paljon kaloreita kulutat (minkä verran...